In de file
Roma – Palermo etappe 6: Pompei – San Pietro Doel van vandaag: naar de Amalfi-kust. Daartoe dienen we ons eerst door het drukke ochtendverkeer van Pompei te worstelen. Langs de kust volgt dan een overbodige klim van 12%, en vervolgens...
Fietsen met Frank
Wisselende omstandigheden
Roma – Palermo etappe 5: Alvignano – Pompei De dag begon zo mooi. Weliswaar werden we getrakteerd op een paar pittige klimmetjes van 10-12% maar we fietsten door een prachtig groen heuvellandschap. En de zon hield zich gelukkig even schuil....
In het groene dal
2 mei, Rome – Palermo etappe 3: Frosinone – Cassino Ach, wat zal ik ervan zeggen, vandaag was een prima dag. De benen werden niet al te zwaar getest, de route voerde over rustige secundaire wegen met verrassend redelijk asfalt,...
Pittig dagje
1 mei, Rome – Palermo etappe 2: Valmontone – Frosinone Vandaag was een pittig dagje. Zo’n beetje direct vanaf de start ging het met 13% omhoog. Dat is normaal gesproken al geen pretje, maar met – gokje – 10 kilo...
Behandelingspauze
We gaan ruim 1400 kilometer fietsen door Zuid-Italië, en dat gaat bijna elke dag flink op en neer. Dat gegeven is op twee manieren te benaderen. De positieve benadering is dat misschien niet de helft maar toch een groot deel...
Botversterker
Hahaha, een mespuntje lente! In de benen nog wel! Hahahaha! Les 1 voor de wielrenner, en voor de mens in het algemeen: juich nooit te vroeg. Vorige week had ik namelijk een flinke terugslag. Dinsdag kreeg ik niet alleen mijn...
Een mespuntje lente
In voorbereiding op onze fietstocht in Italië doe ik iets wat ik met enige overdrijving “trainen” noem. In werkelijkheid is het: af en toe op een fiets gaan zitten en hopen dat niemand meekijkt. Om de conditie een beetje op...
Rome – Palermo, de route
In mei fietsen we in 24 etappes van Rome naar Palermo. Dat is bij elkaar meer dan 1400 kilometer en de route overbrugt zo’n 21.000 hoogtemeters. 1400 kilometer in 24 dagen dat is gemiddeld 58 kilometer per dag; onze etappes...