New shoes day
Het is weer eens wat anders dan new bike day, maar ook new shoes day kan mooi zijn. We zouden op Tenerife een paar stevige wandelingen gaan maken, en dat vereiste een paar nieuwe schoenen. De zolen van mijn oude...
Fietsen met Frank
Bijwerking op bijwerking
Sinds een paar weken is het regime van mijn behandeling aangepast. In plaats van drie keer in de vier weken hoef ik nog ‘slechts’ twee keer in de vier weken naar het ziekenhuis voor een infuus met lichte chemo (Carfilzomib)....
Moedig voorwaarts
Lag ik precies een jaar geleden een dag lang aan de stamceloogst-machine, vanochtend moest ik – eveneens op Oudejaarsdag – in het ziekenhuis zijn, voor een mammografie en een echo van mijn borst. Ik heb namelijk een gevoelig bobbeltje onder...
Conditiescore
Fietsapp Strava heeft al enkele jaren een interessante feature: na elk rondje fietsen of welke inspanning dan ook geeft hij een ‘conditiescore’. Hoe Strava die berekent is een raadsel, al weet hij mijn hartslag, leeftijd en gewicht, mijn route, afgelegde...
Winos do not march
Wie ziek is heeft behoefte aan troost. Muziek biedt troost, geeft plezier en levert afleiding of juist concentratie. Ik luister niet alleen veel naar muziek, ik kijk ook graag naar muziek. Ik ga een paar keer per jaar naar een...
Permanent alert
Als je ziek bent, wil je beter worden. Niet een beetje beter, maar echt beter. Beter dan gisteren, veel beter dan eergisteren. Na alle ellende spreek ik mijn lichaam elke dag dwingend toe: nu gaan we het goed doen. Vooruit....
Mooi en lelijk
Erge bergen 135 & 136: Magnebos & Kultjen Het gehucht Veurs in de gemeente Voeren (B) is een prachtige uitvalsbasis voor fijne fietstochten. Het fraaie heuvellandschap biedt verschillende fietsers goede mogelijkheden. Voor de sportieve fietsers zijn er vele mooie en...
Minuutje sneller, minuutje langzamer
Erge bergen 131-134: De Plank (z), Rue de Beusdael (z), Epenerbaan (o), Plankerweg Wij waren met twee vrienden een paar dagen in de Voerstreek en hadden onze fietsen meegenomen. Ik had een paar bescheiden rondjes van iets meer dan 40...
Op naar de 28
Ik fietste een week geleden een klein rondje van 40 km door de duinen en het Westland. Ik probeerde een beetje door te trappen, maar dat ging maar moeizaam. Toen ik thuiskwam zag ik mijn gemiddelde snelheid: 26,9 km/u. Vorige...