Vetverbranding
Het is een jaarlijks terugkerende frustratie: mijn gewicht op 2 januari. Dit keer tikte de weegschaal bijna 84 kilo aan. Aangezien ik eind juni weer strak wil staan op de 78 kilo, zal ik tot die tijd 1 kilo per maand moeten zien te verliezen. Immers: klimmen is tillen, en elke kilo minder is dan mooi (niet) meegenomen.
Dat wordt dus weer een streng regime de komende maanden. Meer calorieën verbranden dan innemen, zo simpel is het. En ik weet: ik kan dat. Kwestie van willen.
De vraag is wel: hoe voorkom ik dat ik over een jaar in precies hetzelfde schuitje zit?